[¹Ìµð¾îÀü³² ÀüÇü¼º ±âÀÚ]¿ìÁÖÁ¾ÇհǼ³¢ß°¡ ¿©¼ö½Ã Áß¾Óµ¿ 1¡¤2Åë ¡®¿ìÁÖ°í¼Ò°æ·Î´ç¡¯ ¼³Ä¡¸¦ À§ÇØ ºÎÁö¸ÅÀÔºñ 5õ¸¸ ¿øÀ» ÈÄ¿øÇß´Ù. ¿©¼ö½Ã¿¡ µû¸£¸é Áß¾Óµ¿ 1¡¤2Åë Áö¿ªÀº ÇöÀç±îÁö °æ·Î´çÀÌ ¾ø¾î Àα٠ºóÁýÀ» ÀÌ¿ëÇØ °æ·Î´çó·³ ¿î¿µ¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² ÀüÇü¼º ±âÀÚ]¿©¼ö½Ã´Â °ü±¤ ºÐ¾ß Á¤º¸ÀÇ Á¤È®¼º°ú ½Å¼Ó¼ºÀ» ³ô¿© ½Ã¹Î°ú °ü±¤°´¿¡°Ô ¸ÂÃã Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϰíÀÚ ¡®¿©¼ö°ü±¤¹®È ȨÆäÀÌÁö(´©¸®Áý)¡¯¸¦ Á¤ºñÇÑ´Ù. 23ÀÏ ½Ã¿¡ µû¸£¸é ¿©¼ö°ü±¤¹®È ´©¸®ÁýÀº 10¹Ì¡¤10°æ, °ü±¤¸í¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² ÀüÇü¼º ±âÀÚ]¿©¼ö½Ã°¡ ¼±¹ßÇÑ ÇϹݱ⠰ø°ø±Ù·Î Âü¿©ÀÚ 303¸í°ú Áö¿ª°øµ¿Ã¼ÀÏÀÚ¸® Âü¿©ÀÚ 74¸í µî ÃÑ 377¸íÀÌ 23ÀϺÎÅÍ ±Ù¹«¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ½Ã¿¡ µû¸£¸é À̵éÀº 11¿ù 28ÀϱîÁö Á¤º¸È¡¤°ø°ø¼ºñ½ºÁö¿ø¡¤È¯°æÁ¤È »ç¾÷À» ºñ·ÔÇØ¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² ÀüÇü¼º ±âÀÚ]¿©¼ö½Ã´Â Äڷγª19 °¨¿° ȯÀÚ°¡ 8¿ù ¸»±îÁö Áõ°¡Ãß¼¼¸¦ À̾ °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøµÊ¿¡ µû¶ó ½Ã¹ÎµéÀÇ °Ç°°ú ¾ÈÀüÀ» À§ÇØ ¡®Äڷγª19 °¨¿° ¿¹¹æ¼öÄ¢¡¯ Áؼö¸¦ ´çºÎÇß´Ù. ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼ ¡ã30ÃÊ ÀÌ»ó ºñ´©·Î ¼Õ ¾Ä±â ¡ã¸¶¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² ÀüÇü¼º ±âÀÚ]¿©¼ö½Ã´Â ºñ»ó´ëºñż¼ È®¸³À» À§ÇÑ ¹Î¡¤°ü¡¤±º ÇÕµ¿ÈÆ·ÃÀÎ À»Áö¿¬½ÀÀÌ ¼º°øÀûÀ¸·Î Á¾·áµÆ´Ù°í ¹àÇû´Ù. À»Áö¿¬½ÀÀº Àü½Ã¡¤»çº¯ ¶Ç´Â ÀÌ¿¡ ÁØÇÏ´Â ±¹°¡ºñ»ó»çÅ¿¡ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ´ëóÇϱâ À§ÇØ ºñ»ó´ëºñ °èȹÀ» °ËÅ䡦
[¹Ìµð¾îÀü³² Á¦°¥´ëÁ¾ ±âÀÚ]°íÈﱺÀº Áö³ 22ÀÏ °íÈï¹®Èȸ°ü ¼Û¼ø¼·½Ç¿¡¼ ¼¼¿Ü¼öÀÔ ¾÷¹« ´ã´çÀÚ 30¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 2024³â ÇϹݱâ Áö¹æ¼¼¿Ü¼öÀÔ ¹× ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼ ¿ª·® °È ±³À°À» ½Ç½ÃÇß´Ù. À̹ø ±³À°Àº ¼¼¿Ü¼öÀÔ ´ã´çÀÚµéÀÇ ¼¼¿Ü¼öÀÔ¿¡ ¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² Á¦°¥´ëÁ¾ ±âÀÚ]°íÈﱺÀº 2024³â ÇϹݱâ Áö¹æ¼¼ ¹Ìȯ±Þ±Ý ÀÏÁ¦Á¤¸® ±â°£À» ¿î¿µÇÑ´Ù°í 23ÀÏ ¹àÇû´Ù. Áö¹æ¼¼ °ú¿À³³±Ý ȯºÎ û±¸±Ç Çà»çÀÇ ½ÇÈ¿¼ºÀ» È®º¸ÇÏ°í ³³¼¼ÀÚÀÇ Àç»ê±ÇÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ, ¿À´Â 9¿ùºÎÅÍ 11¿ù±îÁö 3°³¿ù°£¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² Á¦°¥´ëÁ¾ ±âÀÚ]°íÈﱺÀº ¿©¸§Ã¶ Æø¿°¿¡ ´ëºñÇØ ³ëÀθÂÃãµ¹º½¼ºñ½º ¼öÇý ´ë»óÀÚ¿¡°Ô ¾ÈºÎ È®ÀÎ ¹× °¡Á¤¹æ¹®À» ½Ç½ÃÇϸç, Àû±ØÀûÀÎ º¸È£ ´ëÃ¥À» °ÈÇϰí ÀÖ´Ù. ³ëÀθÂÃãµ¹º½¼ºñ½º´Â ´ë»óÀÚÀÇ ½ÅüÀû, Á¤¼Àû, »çȸÀû Ãø¸éÀ»¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² Á¦°¥´ëÁ¾ ±âÀÚ]°íÈﱺÀº À¯ÀÚ ±â´É¼º Á¦Ç° °³¹ßÀ» À§ÇØ ¢ßÄÉ¾î¾ØÄɾî¿Í Áö³ 22ÀÏ ¾÷¹«Çù¾àÀ» ü°áÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̳¯ Çù¾à½Ä¿¡´Â ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ ¹ÚÁ¤¿î ¼ÒÀå, ¢ßÄÉ¾î¾ØÄɾî À±½Â¿ë ´ëÇ¥, ³×¿À°ÔÀÓÁîÀÇ Á¤¿¬¹ü µîÀÌ Âü¼®ÇÏ¿©¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² Á¦°¥´ëÁ¾ ±âÀÚ]°íÈﱺ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ¿¡¼´Â û³â Èİè³óÀÇ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¿µ³ó Á¤ÂøÀ» À§ÇØ ¿À´Â 8¿ù 26ÀϺÎÅÍ 9¿ù 27ÀϱîÁö ÇöÀåÁö¿ø´ÜÀ» ¿î¿µÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø ÇöÀåÁö¿ø´ÜÀº ³ó¾÷ ºÐ¾ßÀÇ ¼±µµ ³ó¾÷ÀÎ 2¸í, û³â ³ó¾÷ÀÎ 3¸í, °í¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² Á¦°¥´ëÁ¾ ±âÀÚ]°íÈﱺÀº 23ÀϺÎÅÍ 4ÁÖ°£ °íÈï»ê¾÷°úÇаíµîÇб³ µå·Ð»ê¾÷°ú ÀçÇлý 25¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡®±ºÁý ºñÇà ÄÚµù±³À°¡¯À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ ±³À°Àº µå·Ð»ê¾÷°ú ÇлýµéÀÇ µðÁöÅÐ ¿ª·®À» °ÈÇϰí, ´Ù¾çÇÑ °æÇèÀ» Å롦
[¹Ìµð¾îÀü³² ±èÁ¤¿ì ±âÀÚ]±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼±¸°¡ ¿À´Â 10¿ù 25ÀϱîÁö ¸ÅÁÖ ±Ý¿äÀÏ ÁֹεéÀÇ ¸Ç¹ß °È±â »ýÈ°È ¹× °Ç°°ü¸® ¿ª·® °È¸¦ À§ÇØ ¡®¸Ç¹ß·Î ûÃáÇб³¡¯2±â¸¦ ¿î¿µÇÑ´Ù. 23ÀÏ ¿¸° °³°½Ä¿¡¼´Â Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² ÀÓ¼º¿Ï ±âÀÚ]¼øÃµ½Ã´Â Áö³ 7ÀϺÎÅÍ 21ÀϱîÁö ³ëÀθÂÃãµ¹º½¼ºñ½º ¼öÇà±â°ü 3°÷À» ¹æ¹®ÇÏ¿© ¿ì¸®µ¿³× º¹Áö±âµ¿´ë »ç¾÷À» Àû±Ø È«º¸Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø È«º¸´Â Áö³ 7ÀÏ ¿ùµåºñÀüÄ¿¹Â´ÏƼ¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î, 8ÀÏ Á־ϴï³ëÀκ¹Áö°ü¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² ÀÓ¼º¿Ï ±âÀÚ]¼øÃµ½Ã´Â ¿À´Â 28ÀÏ ½Ã Á÷¿øµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡®ÃªGPT Ȱ¿ë º¸°í¼ ÀÛ¼º °æÁø´ëȸ¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø ´ëȸ´Â ÀΰøÁö´É ±â¼ú¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» ³ôÀ̰í, À̸¦ ¾÷¹«¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» ¹è¾çÇÏ¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² °í±Ô¼® ±âÀÚ]°Áø±ºÀÌ Áö³ 22ÀÏ °øÀÍÇü, »çȸ¼ºñ½ºÇü, ½ÃÀåÇü ³ëÀÎÀÏÀÚ¸® Âü¿©ÀÚ 150¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ȥ¼±â ¾ÈÀü, Á÷¹«, ¿ôÀ½Å×¶óÇÇ µî ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦·Î ±³À°À» ½Ç½ÃÇß´Ù. À̳¯ ±³À°Àº ±¹¹Î°»ç±³À°Çùȸ ³ëÀÎÀÏÀÚ¸® ±³À°Àü´ã¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² ÀÓ¼º¿Ï ±âÀÚ]¼øÃµ½Ã¸³»Ñ¸®±íÀº³ª¹«¹Ú¹°°üÀÌ 30ÀϱîÁö ¹Ú¹°°ü »ó¼³Àü½Ã½Ç Àü½Ã°³Æí¿¡ µû¶ó Àӽà ÈÞ°üÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¼øÃµ½Ã¸³»Ñ¸®±íÀº³ª¹«¹Ú¹°°üÀº '»Ñ¸®±íÀº³ª¹«' ÀâÁö¸¦ â°£ÇÑ ÇÑâ±â ¼±»ý´ÔÀÌ Æò»ý¿¡ °ÉÃÄ ¸ðÀº À¯¹° 6,¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² °í±Ô¼® ±âÀÚ]°Áø±ºÀº µþ±â Á¤½Ä ½Ã±â°¡ ´Ù°¡¿È¿¡ µû¶ó ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ µþ±â »ý»êÀ» À§ÇÑ È¾ÆºÐÈ °Ë»ç ±â¼ú Áö¿øÀ» ½ÃÀÛÇÑ´Ù°í 23ÀÏ ¹àÇû´Ù. µþ±âÀÇ Á¤½Ä±â´Â 9¿ù Áß¼ø ÀüÈÄ·Î 8¿ù ¸»Àº ÇÑâ µþ±â ²É´«¸¸µé±â¿¡ ºÐÁÖÇÑ ½Ã±âÀÌ´Ù¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² °í±Ô¼® ±âÀÚ]°Áø±ºÀº Áö³ 21ÀÏ, º´¿µ¸é µµ½ÃÀç»ý ¸¶À»°ü¸®»çȸÀûÇùµ¿Á¶ÇÕ ¼³¸³ »çÀü ¼³¸íȸ¸¦ ÁֹΠ40¿© ¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ °³ÃÖÇß°í ¹àÇû´Ù. ¸¶À»Á¶ÇÕÀº µµ½ÃÀç»ý»ç¾÷À¸·Î Á¶¼ºµÈ ´Ù¾çÇÑ ½Ã¼³À» À¯Áö ¡¤ °ü¸®Çϸç, ÀΡ¦
[¹Ìµð¾îÀü³² ÀÓ¼º¿Ï ±âÀÚ]¼øÃµ½Ã´Â 2025³â ±âÁØÁßÀ§¼Òµæ ¹× ¼ö±ÞÀÚ ¼±Á¤±âÁØÀÌ »óÇâµÇ¸é¼, ¼øÃµ½ÃÀÇ ±âÃÊ»ýȰº¸Àå ¼ö±Þ ´ë»óÀÌ 500°¡±¸ ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̸¦ ÅëÇØ º¹Áö»ç°¢Áö´ë¸¦ ÇØ¼ÒÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ Àú¼ÒµæÃþÀÇ ¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² °í±Ô¼® ±âÀÚ]´ÞÄÞÇÑ °úÀ°, È·ÁÇÑ »ö±ò, ½Ì±×·¯¿î ÇâÀ» °¡Áø °Ç°½Äǰ °Áø»ê ÆÄÇÁ¸®Ä«°¡ ¿À´Â ¸íÀý Ãß¼®À» ¸Â¾Æ º»°ÝÀûÀ¸·Î »ý»ê ÁßÀÌ´Ù. ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â 100g´ç 14¿¡¼ 26kcal·Î ¿·®ÀÌ ³·°í ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÄǰÀ¸¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² Á¦°¥´ëÁ¾ ±âÀÚ]±¤ÁÖÀºÇàÀº 12ÀÏ, ¼³ ¸íÀýÀ» ¾ÕµÎ°í ¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² Á¦°¥´ëÁ¾ ±âÀÚ] ±¹Á¦¶óÀ̿½ºÇùȸ 355-B1Áö±¸ ¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² Á¦°¥´ëÁ¾ ±âÀÚ] ±¹Á¦¶óÀ̿½ºÇùȸ 355-B1Áö±¸ ÃæÀå¶ó¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² Á¦°¥´ëÁ¾ ±âÀÚ] ¹ÎÇü¹è ÀÇ¿øÀÌ 12¿ù 14ÀÏ ¿¹Á¤µÅ ÀÖ´ø ÃâÆÇ±â³äȸ¸¦ ¿¬±âÇß´Ù. Ç¥¸éÀûÀ¸·Î´Â °¡º¿î ÀÏÁ¤ º¯°æÃ³·³ ¡¦
[¹Ìµð¾îÀü³² À̱ٻó ±âÀÚ] Àü³² ´ã¾ç±º°ú ÀüºÏ ¼øÃ¢±ºÀÌ Çù·ÂÇØ È£³²±Ç ÃÖÃÊÀÇ °æ¸¶Àå À¯Ä¡¿¡ ³ª¼¸ç Å« °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù. ¼¿ï¡¦
[±â°í¹®] Áö±¸¿Â³È·Î °¥¼ö·Ï ´õ¿öÁö´Â Áö±¸ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ¼öÁõ±â¸¦ ÀÜ¶à ¸Ó±ÝÀº Á¼°í °ÇÑ ºñ±¸¸§´ë°¡ Áö³ 16ÀϺÎÅÍ 19ÀϱîÁö Áß¡¦
[±â°í¹®]¿ì¸®³ª¶ó ´ëºÎºÐÀÇ Æó±â¹° ó¸® ¹æ½ÄÀº ¸Å¸³¿¡ ÀÇÁ¸ÇؿԴÙ. ÇÏÁö¸¸ µµ½ÃÈ¿Í Àα¸ Áõ°¡·Î Æó±â¹°ÀÇ ¾çÀÌ ±ÞÁõÇÏ¸é¼ ¸Å¸³¡¦