2026.10.03(토) 08:16
[미디어전남 제갈대종 기자] 장흥군은 스포츠 활동을 통해 코로나19를 슬기롭게 대처할 수 있도록 매월 ‘이달의 운동’을 선정해 군민들의 체력 증진에 도움을 주고 있다.
이번 9월의 운동으로 선정한 ‘발목줄넘기’ 운동은 시간과 장소에 구애 받지 않고 온 가족이 함께 즐길 수 있는 유산소 운동이다.
30분 운동으로도 350㎉ 칼로리가 소모되는 전신운동으로 다이어트에 효과 만점이다.
또한 장흥군체육회의 협조로 매월 운동 효과 및 방법 등 영상을 제작해 군 홈페이지 및 유튜브, 페이스북 등 각종 SNS 홍보하고 있다.
군 관계자는 “시간과 장소에 구애 받지 않고 온 가족이 함께 즐길 수 있는 이달의 운동 보급을 통해 건강한 장흥 만들기에 앞장서겠다”고 말했다.
온 가족이 함께 즐길 수 있는 장흥군민 1운동 갖기 이달의 운동 ‘발목줄넘기’ |
| 2021-09-07(화) 15:17 |
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제갈대종 기자 제갈대종 기자의 다른 기사 보기
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