[기고=미디어전남]겨울철 산행은 다른 계절과 다르게 일반 등산로가 눈으로 덮여 있고 기온이 현저하게 낮은 상태로 유지되기 때문에 보다 많은 체력을 요구한다.

등산은 신체를 건강하게 단련하기에 좋은 스포츠다. 그러나 겨울철 등산은 많은 위험요소가 따른다. 아무런 준비 없이 산에 오를 경우 오히려 부상을 입기 쉽다.

하지만, 미리 대비하고 준비한다면 대부분의 안전사고를 예방할 수 있다. 따라서 안전한 겨울산행을 즐기기 위해서는 반드시 산악사고 예방법 및 등산 시 주의사항을 숙지해야 한다.

첫째, 출발 전 일기예보 확인하기

산행을 하기 전, 일기예보를 체크하는 것이 가장 중요하다.

또한 산에서는 통신이 불안정하기 때문에 조난을 당했을 때 도움을 요청할 연락처를 알아두는 것이 좋다.

둘째, 방한의류 착용하기

산행을 하다 보면 열이 발생하여 산행 시 덥다고 생각하시는 분들이 많으신데요, 방한의류는 물론 모자, 마스크, 바람막이 등을 착용하여 체온을 유지하는 것이 좋습니다.

셋째, 비상식량 준비하기

산행을 하다보면 많은 체력소모로 당이 떨어질 수가 있습니다. 또한 배고픔을 느낄 것을 대비하여 사탕, 초코렛, 소시지 등 고열량 간식을 준비하는 것이 좋습니다.

넷째, 안전장비 준비하기(스틱, 아이젠)

겨울철엔 바위틈도 주의해야 합니다. 미끄러져 다리가 끼어서 나는 사고에도 대처해야 합니다. 아이젠은 안전산행을 위해 꼭 챙겨야합니다. 스틱은 중심을 잡아주고, 체력 보호를 위해 꼭 준비해야 합니다. 특히 장시간 산행 코스에선 없어서는 안 되는 준비물입니다.

다섯째, 산행 시 미끄럼주의

가을에 떨어진 낙엽이 쌓여 있는 곳에 물이 얼어 빙판 길이 되어있는 것을 모르고 밟았다가는 그대로 낙상의 위험이 있어 더욱 조심하여야 할 것이다.

여섯째, 4시 이전 하산하기

겨울이 되면 해가 빨리 떨어지는데요, 그렇게 되면 금방 어두워지기 때문에 기온이 떨어지거나 어두워 길을 잃을 경우를 대비하여 4시 이전으로는 하산하는 것이 가장 좋습니다.

앞서 말한 주의사항은 누구나 알고 있는 기본적인 내용이다.

하지만 사고는 이러한 기본적인 것을 간과했을 경우 우리를 찾아온다.

안전의식과 기본적인 안전수칙을 지킨다면 사고를 예방할 수 있다.

겨울 산행은 특히 안전에 유의해야 함을 명심하고 안전장구를 잘 챙겨서 건강에 이롭고 즐거운 산행이 되길 기원해 본다.

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